Svět okolo letí ohromným tempem a to že dýcháme, si vlastně ani neuvědomujeme. Přitom je to tak důležíté! Bez dýchání není života.

Je tak příjemné na chvíli přibrzdit, lehnout si a uvědomovat si svůj dech. Vnímat každý nádech a výdech. Nasávat energii, která je všude kolem nás.

vnímat nádech a výdech je uvolňující

pomáhá nás zbavit vnitřního napětí

zvládnutí pocitů strachu a úzkosti

Dech stejný a pokaždý jiný

Je celá řada dechových cvičení, každému vyhovuje něco jiného. Náše zkušená fyzioterapeutka tě provede a podpoří v rozšiřování dechu.

dýchat a vnímat

uvolnit

načerpat energii