Masáž je postup, při kterém se aplikuje tlak prstu na svaly. Některé masážní postupy mohou být součástí fyzioterapie. Tolik definice. Tu pohodu a uklidnění, co masáž přináší, však žádná definice nemůže vyjádřit.
Celkové uvolnění a rozplynutí se do vlastního přirozeného "já" při masáži krku, šíje, ramen, horní části paží a jemné masáže obličeje. Velice příznivě působí na celkovou lidskou psychiku, zbavuje stresu a uvolňuje. Přináší dobrou náladu a intenzivní pocit přítomnosti. Působí blahodárně a jako prevence na bolest hlavy včetně migrény.
